sunnuntai 1. tammikuuta 2017

Porkkananpurijan päiväkirja

Blogistani taitaa nyt tulla hieman leikkimielisesti porkkananpurijan päiväkirja! Kisailu nimittäin jatkuu rakkaan kans. Viime keväänä otin ja pudotin yli 14 kg painostani ja voitin kilpailussa rakkaani. Siitä hyvästä sain hotelliviikonlopun Kokkolassa. Sen jälkeen olen ihan luvalla nössöillyt ja syönyt vähän mitä sattuu, myös joulusuklaita. Paino kohosi 4,5 kg, mikä on mielestäni vähän, kun en aina niin joutanut liikkumaankaan.

Tänään starttasi uusi kisa ajalle 1.1.-30.6.2016. Tarkoituksena ottaa loputkin löysät pois. Rakkaallani se tarkoittaa - 15 kg ja itselläni - 10 kg nykyisestä. Sen jälkeen olisin indeksien mukaan itselleni terveellisimmässä painossa. Silti vielä aika lähellä normaalipainon ylärajaa ja 15 kg tuhdimmassa kunnossa kuin aikaa ennen lapsia.

Se tarkoittaa siis sitä että reilu - 400 g olisi viikossa tiputettava.

Tänään olen syönyt yhden salaattipainotteisen aterian, porkkanaa, pähkinää, banaanin, raejuustoa ja tonnikalaa. Ostin myöskin Nutrilettiä, mutten ryhdy nyt mihinkään tiukkaan kuuriin, vaan satunnaisesti saatan nauttia.

Kaksikävelylenkkiä olen tehnyt tänään, yhteensä 7 km.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti